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    <title>Sport, Gesundheit, Wellness</title>
    <link>http://www.startblatt.net/blogs/sport-gesundheit-wellness/</link>
    <description>Sport, Gesundheit, Wellness oder &#252;ber Leben, Wachsen, Vergehen und Sterben.&lt;br/&gt;
Der umfassende Gesundheitsblog &amp; etwas andere Sportblog.</description>
    <language>en-US</language>
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      <title>Wer kennt Bernhard Kohl und was hat das mit der Tour de France zu tun?</title>
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      <dc:creator>Redaktion Sport-Gesundheit</dc:creator>
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        <![CDATA[<p>Den Meisten, die in Österreich Sportarten betreiben, die nicht zu den Populär-Sportarten gehören, wissen, dass ihre  Randsportart kaum eine Bedeutung (Sendezeit, etc.) in den Medien bekommt. Allen voran gilt das für das öffentlich-rechtliche Fernsehen – <span class="caps">ORF</span> &#8211; mit seiner undurchsichtigen und bildungsfeindlichen Politik (für den <span class="caps">ORF</span> ist Sport fast ausschließlich Fußball, Skifahren, Tennis oder Formel 1, weil das vermeidlich die besten Einschaltquoten bringt) aber auch für den Großteil der weiteren mehr oder weniger populistischen Menge an österreichischen Medien<sup><a href="#fn1">1</a></sup>, die dem <span class="caps">ORF</span> blind folgen, weil Sie sich damit noch die besten Abfallprodukte vom Mainstream erwarten.</p>


	<p>Insofern ist es kaum verwunderlich, dass sich der österreichische Radrennprofi Bernhard Kohl etwas einsam bei der Tour de France &#8211; Radfahren gilt in Österreich als Randsportart &#8211; vorkommt, als er weit und breit keine österreichischen JournalistInnen um sich herum bemerkt.</p>


	<p>Zudem die VeranstalterInnen der Österreich-Randrundfahrt es für „optimal“ finden, wenn sie die Österreich-Radrundfahrt parallel zur Tour de France abhalten. Zumindest ist ihnen dann die Teilnehmen alle jener Radprofis sicher, die zu schlecht sind für die Tour de France.</p>


	<p>Somit ist auch gesagt, dass sehr wahrscheinlich jeder, der an der Tour de France teilnimmt, besser ist, als der Sieger der Österreich Radrundfahrt.</p>


	<p>Wozu also über einen Österreicher berichten, wir meinen damit den Hr. Kohl, der sich mit jungen Jahren an die Spitze des Gerolsteiner-Teams gefahren hat und nach der 10. Etappen bei der Tour de France, dem bekanntlich bedeutendsten und schwierigsten Radrennen der Welt, den besten Platz im Gesamtklassement einnimmt, den je ein Österreich erreicht hat<sup><a href="#fn2">2</a></sup> und von der Presse zum engen Kreis der möglichen Tour-Sieger gezählt wird.</p>


	<p>Als ein gewisser Hr. Georg Totschnig vor einigen Jahren als erster Österreicher einen Etappen-Sieg bei der Tour de France erreicht hat, waren die österreichischen Medien noch frühzeitig vorgewarnt worden und konnte rechzeitig die Peinlichkeit vermeiden, vollkommen abwesend zu sein.</p>


	<p>Viel hat sich jedoch seit dem nicht geändert an der Einstellung der Verantwortlichen für Vielfalt und Ausgewogenheit in der Sport-Berichterstattung.</p>


	<p>Gewiss mag die Tour de France in zweifelhalftes Licht gerückt sein, ob der unzähligen Doping-Vergehen der Fahrer. Dennoch scheint der sportliche Wert eines erfolgreichen Radprofis unvergleichbar höher einzuschätzen, denn z.B. jener eher zweifelhaft eines Formel 1 Piloten.</p>


	<p>Glücklicherweise haben sich <span class="caps">ARD</span> und <span class="caps">ZDF</span> trotz &#8211; oder vielleicht auch gerade wegen &#8211; wesentlich mehr privatrechtlicher Konkurrenz im eigenen Land auf Qualitätsjournalismus wieder besinnt und Weltraumtechnologie sorgt für müheloses &#8211; zumindest virtuelles &#8211; überschreiten derartiger geistiger, österreichischer Grenzen.</p>


<hr />
	<p id="fn1"><sup>1</sup> <em>Die meisten davon erhalten im Übrigen bemerkenswerte Zuschüsse aus den Steuergeldern im Form von Presseförderung</em> (vgl. dazu auch den Beitrag <a href="http://www.startblatt.net/blogs/redaktion/pressefoerderung-nur-fuer-printmedien-in-oesterreich-moeglich">Presseförderung nur für Printmedien in Österreich möglich</a>).</p>


	<p id="fn2"><sup>2</sup> <em>Nach dem heutigen 4. Platz bei der 10. Etappe mit Bergankunft in Hautacam liegt Hr. Kohl im Gesamtklassement ebenso auf den 4. Platz mit nur 46 Sekunden Rückstand auf den Führenden Cadel Evans.</em></p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 14 Jul 2008 18:54:23 +0200</pubDate>
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      <title>K&#246;nnen sich Bed&#252;rftige eine gesunde Lebensweise leisten?</title>
      <link>http://www.startblatt.net/blogs/sport-gesundheit-wellness/koennen-sich-beduerftige-eine-gesunde-lebensweise-leisten</link>
      <dc:creator>Redaktion Sport-Gesundheit</dc:creator>
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        <![CDATA[<p>Nein, ist die Meinung von Jaap C. Seidel, Professor für Ernährung und Gesundheit. Denn Haushalte mit geringen Einkommen kauften vermehrt billige, abgepackte und fettige Lebensmittel. Die schlechte Nahrungswahl hängt vorrangig mit den Preisen verschiedener Nahrungsmittel zusammen. Gesunde Nahrungsmittel wie Obst oder Gemüse, Vollkornmüslis sowie fettarmem Fleisch und Fisch als ungesunde, die voll mit Zusatzölen, -fetten, -zucker und -salz sind. Allerdings haben letztere den niedrigeren Nährwert. So gesehen kann billig schnell wieder teuer werden, bedenkt man die Gesundheitsfolgen  oder das Hungergefühl.</p>


	<p>Angesichts steigender Nahrungsmittelpreise ist deshalb auch zu befürchten, dass dadurch der Trend zu billigen Nahrungsmittel mit schlechten Nährwerten steigt. Sich gesund ernähren wird sich wahrscheinlich nur mehr jemand können, der über ausreichend Einkommen verfügt. Zynisch gesprochen: eine Art ökonomischer Darwinismus wird dafür sorgen, dass Armut &#8220;ausstirbt&#8221; bzw. das Sozialsystem ruiniert wird.</p>


	<p>Schlimm dabei ist auch noch die Tatsache, dass die ungesunden Produkte verkauft werden, teilweise weil viele der abgepackten, zusätzlich gesalzenen und fettigen Lebensmittel von den EU-AgrarministerInnen und anderen, sowie von den Unternehmen, die Geld mit verarbeiteten Lebensmitteln verdienen, stark subventioniert würden. Aufgrund der Begleitkosten, die durch Transport und Aufbewahrung entstehen, ist es nämlich sehr schwierig, mit frischen Lebensmitteln Geld zu verdienen. Paradox, aber wahr: Die Mästung der armen Bevölkerung in Europa wird auch noch subventioniert betrieben anstatt die Steuern auf ungesunde Lebensmittel zu erhöhen, um sie teurer zu machen, oder die Kosten für gesunde Lebensmittel, z.B. durch Subventionen für Obst und Gemüse, zu senken. Prost &#8211; Mahlzeit! Fett geht die Welt zugrunde!</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sat, 08 Mar 2008 19:47:29 +0100</pubDate>
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      <title>Bode Miller - Anarchy in the S(ki)C(ircus)</title>
      <link>http://www.startblatt.net/blogs/sport-gesundheit-wellness/bode-miller---anarchy-in-the-s-ki-c-ircus-</link>
      <dc:creator>Redaktion Sport-Gesundheit</dc:creator>
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        <![CDATA[<p>Mobilehome, Alkohol (&#8220;mit ein bisschen Alkohol geht es ein wenig schneller&#8221;), Verbalexzesse und radikale Geschwindigkeiten &#8211; so kennen wir Bode Miller. Sein Erfolgsrezept:</p>


	<p>1. Kurve in unverspurtem Schnee.</p>


	<p>2. Fliehkräfte eindeutig grenzwertig.</p>


	<p>Bei ihm steht die Freiheit zuerst, weshalb Unterordnung nicht sein Ding ist. Und als wäre der Skicircus auch nichts anderes als eine riesige Showbühne, gründet er einfach sein eigenes Skiteam, um nicht in einem anderen immer die zweite Geige spielen zu müssen. Ein starkes Ego möchte halt selbst Frontman einer Band sein. Bescheidenheit ist eben nicht gerade Bode Millers Stärke (&#8220;Ich kann sie alle schlagen &#8211; jeden Tag&#8221;).</p>


	<p>Seine Wortspenden zum Skibusiness sind legendär. Genauso wie seine unorthodoxe Einstellung zum Sport:  Party gehört dazu &#8211; auch vor dem Sieg. Und warum nicht noch einen heben, bevor es in den Wettbewerb geht.</p>


	<p>Bode Miller hat der Kasteiung, der Disziplin und dem Teamgeist den Spass, den Exzess und die Egomanie entgegengesetzt, sozusagen eine Initiative Leben gegen chronischen Masochismus und Subordination im Sport. Und obwohl uns bislang ein solch schändliches Leben als nicht vereinbar mit Erfolg verkauft wurde, beweist uns Bode das Gegenteil. Man muss sein Leben nicht dem Sport opfern, sondern man kann Sport vereinbar mit dem Leben machen. Und weil die Freiheit bei ihm zuerst steht (&#8220;Ich möchte Dinge tun, von denen ich überzeugt bin&#8221;), darum lieben wir ihn.</p>


	<p>Ob On- oder Offsite der Piste: rotzig, frech und kompromisslos &#8211; das ist seine Attitüde und qualifiziert ihn zusammen mit seinem Bandenritt auf der Streif in Kitzbühel eindeutig als Sportpunk der Woche.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Sun, 20 Jan 2008 16:28:11 +0100</pubDate>
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      <title>Bjoern Einar Romoeren oder wie man die Schanze rockt</title>
      <link>http://www.startblatt.net/blogs/sport-gesundheit-wellness/bjoern-einar-romoeren-oder-wie-man-die-schanze-rockt</link>
      <dc:creator>Redaktion Sport-Gesundheit</dc:creator>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Bei 239 Björn hat es in Val di Fiemme Bumm gemacht. Ein spektakulärer Sturz aus sieben Meter Höhe hat die Arena der Sportwelt zum Beben gebracht. Hysterisch gingen die Meldungen durch die Nachrichten: böser Sturz von Romoeren in Val di Fiemme, Romoeren übersteht bösen Sturz lebend, Romoeren böse gestürzt &#8211; echote es über alle Kanäle der Medienwelt und entlockte Uhs und Ahhs aus den erregten VoyeuristInnen des Sportgrauens. Endlich gab es wieder Stoff für den Spektakeljunkie in uns? Was turnt auch mehr an, als Helden fallen zu sehen. Und wenn Helden fallen, dann sind wir gerne mit dabei, weil es uns das sichere Gefühl gibt, das wir alle nur Menschen sind, und, dass überall, wo Licht auch Schatten ist. Und wo wird das eindrucksvoller vor Augen geführt als im Sport. Sieg und Niederlage, Aufstieg und Fall. Die ganze Tragödie des Lebens. Die wunderbare Welt der Mythen und Legenden.</p>


	<p>Doch auch in dieser Welt ist Held nicht gleich Held. Denn erst die Taten des Helden verhelfen ihm zu seinem Status, bringen ihm Heldenruhm. Dabei können die heldischen Fähigkeiten von körperlicher Art oder auch geistiger Natur sein. Die Haltung des Helden in Niederlagen kann für den Heldenruhm von entscheidender Bedeutung sein, auch beim Skispringen. Wichtig dabei: Immer aufrecht stehen! Wer nach dem Fall noch hoch erhobenen Hauptes vom Platz marschiert, hat gewonnen. der Rest liegt dann im Auge des Betrachters, ist Geschmacksfrage. Hält man es eher wie der Schlierenzauer und beginnt vor laufenden Kameras wie in Bischofshofen bei der Vierschanzentournee fast zu heulen, oder eher wie der Morgenstern, der immer locker alle Tiefs einfach weggrinst, oder eher wie Ahonen, an dem wie ein Zen-Buddhist jegliches Schicksal abperlt.</p>


	<p>Doch um Kultstatus zu erreichen, braucht man Rock&#8217;n&#8217;Roll-Attitüde. Wie Romoeren, der nach seinem Sturz nicht einfach in die Kamera grinsend Interviews gibt, sondern seinen Fischer-Ski nimmt und ihn wutentbrannt gegen die Bande drischt &#8211; vor laufenden Kameras. Das war rauh, das war hart, das war schmutzig. Da sprach die unbändige Wut eines Punks aus der verwundeten Seele einer Pop-Sportler-Seele, während man irgendwo im Hintergrund schienbar Jimmi Hendrix Gitarre &#8220;Star spangled Banner&#8221; jaulen und Kurt Cobain &#8220;Come as you are&#8221; lärmen hört.</p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Thu, 17 Jan 2008 17:49:55 +0100</pubDate>
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    </item>
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      <title>Die Brennessel</title>
      <link>http://www.startblatt.net/blogs/sport-gesundheit-wellness/die-brennessel</link>
      <dc:creator>Redaktion Sport-Gesundheit</dc:creator>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Die Brennessel gehört zu den besten Heilpflanzen die wir haben!</p>


	<p>Sie ist von der Wurzel angefangen, über Stängel und Blätter bis zur Blüte heilkräftig.</p>


	<p>Sowohl der Stengel wie die Blätter sind über und über mit stechenden Härchen, den Nesseln besetzt. Diese Härchen sind innen hohl, mit einer Flüssigkeit gefüllt und enden in spröden, harten Spitzen. Schon bei leichter Berührung brechen die Spitzen ab und der Inhalt des hohlen Haares vergießt sich auf die Haut und erzeugt das schmerzhafte Brennen.</p>


	<p>Man findet die Brennessel an Häusern, Hecken, Zäunen und Waldrändern. Sogar im Gemüsegarten ist sie zu finden. Der kriechende Wurzelstock wird 30 cm bis 1.00 m hoch.</p>


	<p>Die Inhaltsstoffe sind: Gerbstoffe, Ameisen-, Diesel- und andere Säuren, Provitamin A und Vitamin C.</p>


	<p><em>Anwendung:</em><br/>
Die Brennessel ist unsere beste, blutreinigende und gleichzeitig blutbildende Heilpflanze. Besonders im Frühjahr verwendet man die jungen Brennessel zum Entschlacken, Entwässern und als stoffwechselanregendes Mittel.</p>


	<p>Frühjahrskur: 2-3 Tassen täglich, und bei abnehmenden Mond trinken. In der Kosmetik findet die Brennessel allerlei Verwendung: Fuß- oder Vollbäder, als Haarpflege- und Einreibemittel.</p>


	<p>Auch im Haushalt wird die junge Brennessel oft verwendet: Für Spinat, als Beigabe zu Speisen und Salate, feingehackt unter Topfen oder Streichkäse, Suppen, Eintopf oder Eierspeisen.</p>


	<p>Sogar im Garten verwendet man die Brennessel als Düngemittel.</p>


	<p>Die Pflanze kann man im Schatten auf der Küchenrolle gut trocknen. Nachher in dunkle Gläser abfüllen und fest verschließen.</p>


	<p>Den Tee sollte man nur kurz ziehen lassen!</p>


	<p><em>Beitrag von Imelda Baumann</em></p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Thu, 22 Nov 2007 15:36:22 +0100</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title>Die Pfefferminze</title>
      <link>http://www.startblatt.net/blogs/sport-gesundheit-wellness/die-pfefferminze</link>
      <dc:creator>Redaktion Sport-Gesundheit</dc:creator>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Die Pfefferminze enthält ätherische Öle mit dem Hauptbestandteil Menthol.</p>


	<p>Die Blätter sind länglich und zugespitzt. Nimmt man ein Blatt Pfefferminze in den Mund, so hat es einen meist brennend aromatischen Geschmack und hinterlässt ein Kältegefühl. Dieses Gefühl wird auf den empfindlichen Schleimhäuten des Mundes durch Menthol hervorgerufen, das desinfizierende, krampflösende, blähungstreibende und den Gallenfluss fördernde Eigenschaften hat.</p>


	<p><em>Anwendung:</em><br/>
Den aromatischen Tee trinkt man gerne zur Steigerung des Wohlbefindens, bei Blähungen, Völlegefühl und Gallenbeschwerden. Er wirkt auch beruhigend und krampflösend.</p>


	<p><em>Empfehlung:</em><br/>
Man kann den Tee zu jeder Tageszeit trinken.</p>


	<p><em>Beitrag von Imelda Baumann</em></p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Thu, 15 Nov 2007 01:06:02 +0100</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title>Die Schafgarbe</title>
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      <dc:creator>Redaktion Sport-Gesundheit</dc:creator>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Die Schafgarbe ist eine aus unserem Leben nicht mehr wegzudenkende Heilpflanze – ein Heilkraut besonders für Frauen.</p>


	<p>Sie wird bis zu 15 bis 60 cm hoch. Ihre Blüten blühen weiß, manchmal rötlich, die Blätter sind wechselständig, doppelt gefiedert, dunkelgrün, stark zerteilt und die ganze Pflanze riecht sehr aromatisch. Auf trockenem Boden ist sie fast überall zu finden, z.B. auf Wiesen, Bergwiesen, Almen und Wegrändern. Die Heilpflanze enthält ätherische Öle mit Chamazulen, Bitter-, Gerb- und Mineralstoffe!</p>


	<p><em>Anwendung:</em><br/>
Anwendung findet sie bei Magen- und Darmbeschwerden, Menstruation regulierend, blutstillend, schmerzstillend, wundheilend und stoffwechselanregend.</p>


	<p>Der Tee hilft auch in den Wechseljahren und ist gut bei Migräne.</p>


	<p><em>Empfehlung:</em><br/>
Der Tee ist immer ein Genuss!</p>


	<p><em>Beitrag von Imelda Baumann</em></p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Fri, 09 Nov 2007 17:04:38 +0100</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title>Schwarzer Holunder</title>
      <link>http://www.startblatt.net/blogs/sport-gesundheit-wellness/schwarzer-holunder</link>
      <dc:creator>Redaktion Sport-Gesundheit</dc:creator>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Der Holunder ist ein ausdauernder, hoher Strauch der gelegentlich auch als Baum wächst. Er kann 5 bis 10m hoch werden.</p>


	<p>Die Blüten vom schwarzen Holunder sind gelblich weiß, mit fünf Kronblättern in Doldenrispen angeordnet, aus denen sich dann die schwarzen Beeren entwickeln.</p>


	<p>Die Blätter sind groß, unpaarig gefiedert, gesägt und gestielt und enthalten ätherische Öle. Die Blüten enthalten Gerbstoffe, Flavomide, viele Vitamine, Mineralstoffe und Eiweiß. Sie wirken schweißtreibend!</p>


	<p><em>Anwendung:</em><br/>
Man kann aus den Blüten Beeren Saft oder Hollersekt erzeugen oder trocknen für einen Gesundheitstee, besonders helfend in der Grippezeit oder gegen Gicht.</p>


	<p>Aus den schwarzen, ganz reifen Beeren wird Saft, Gelee und Kompott erzeugt.</p>


	<p>Insofern gilt der Holunder als ein Alleskönner!</p>


	<p><em>Achtung:</em><br/>
Die rohen Früchte sind giftig!</p>


	<p><em>Beitrag von Imelda Baumann</em></p>]]>
      </content:encoded>
      <pubDate>Mon, 05 Nov 2007 17:55:23 +0100</pubDate>
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